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乘飞机前吃什么好

作者:im体育官方入口 时间:2021-05-04 00:05
本文摘要:有些人容易晕机,乘飞机时不要总是感到不舒服,要做三责任。高空条件可使食物在体内产生大量气体。不要吃得太多,一方面可以减轻心脏和血液循环的费用,另一方面可以引起恶心、腹泻、晕机等飞行中的疾病。 二、吃多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米的高度,体内的气体比地面减少了2倍,喂食这样的食物的话,在飞行中就不会减轻胸闷便秘的感觉。三、喂食过于油腻和含有大量动物蛋白质的食物。 这些食物尽管喂食不多,但胃内无法排出,飞行中在空中,不会使胃肠收缩。

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有些人容易晕机,乘飞机时不要总是感到不舒服,要做三责任。高空条件可使食物在体内产生大量气体。不要吃得太多,一方面可以减轻心脏和血液循环的费用,另一方面可以引起恶心、腹泻、晕机等飞行中的疾病。

二、吃多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米的高度,体内的气体比地面减少了2倍,喂食这样的食物的话,在飞行中就不会减轻胸闷便秘的感觉。三、喂食过于油腻和含有大量动物蛋白质的食物。

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这些食物尽管喂食不多,但胃内无法排出,飞行中在空中,不会使胃肠收缩。乘坐飞机的旅客,由于高度、气温、气压等因素的变化,在飞行中人体必须消耗高热量。因此,在饮食中要注意摄取高卡路里的食品,确保健康。一般在乘飞机前1~1.5小时,根据各自的具体情况添加食物的面包、甜食、面条、酸奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝、蜜饯、水果等。


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